الرهاب الاجتماعي هي شكل اقل شيوعا من اشكال القلق. و هي خوف الاشخاص من نقض الاخرين او اصدار احكام مسبقة في حقهم او السخرية منهم. كما ان الرهاب الاجتماعي يدفع الاشخاص المصابين به الى التفكير في ان جميع افعالهم و اقوالهم لن تاخذ على محمل الجد و ستجعلهم محل السخرية. كيف يشعر المصاب بالرهاب الاجتماعي …
Votre voisin, collègue, parent ou ami a le don de vous énerver ? Essayez de pratiquer l’empathie pour éviter que la situation ne dégénère. Pas facile de garder son sang froid dans toutes les situations et face à certaines personnes. Mais un des premiers réflexes qui peuvent nous aider à rester calme consiste à faire la …
Garder son calme face au personnes qui nous agacent Lire la suite »
حب الشباب أو العُدّ الشائع مرض جلدي تهيجي أو التهابي، ناتج عن تغييرات في المسامات الجلدية والغدد الدهنية المصاحبة لها. حب الشباب الشائع يسمى (Acne vulgaris)، فالإفراز المفرط للزيوت من الغدد بالإضافة إلى وجود طبقة طبيعية من الخلايا الجلدية الميتة يسد المسامات. تتجمع الإفرازات الدهنية تحت المسامة المسدودة. اسباب ظهور حب الشباب : الجينات : هناك حالات من هذه الحالات تنتشر في …
Vous évitez d’écouter des morceaux mélancoliques quand vous avez le moral dans les baskets ? Revoyez votre playlist. Une étude parue dans la revue scientifique Plos One prouve que les airs tristes nous font au contraire du bien. La musique triste , ça remonte le moral. C’est le genre d’affirmation qui a priori n’a rien de …
بعد بعض الدراسات الحديثة المجرات على الجينوم الخاص بفيروس HIV تعرف الباحثون على فترة نشأة الفيروس و التي تعود الى 100 سنة. و ان هذا الاكتشاف سيساعد كثيرا في فهم طبيعة و أصل الفيروس التي تمكن من القضاء عليه نهائيا. ان خطورة هذا الفيروس لازالت كبيرة جدا فبرغم من ظهور العديد من الأوبئة الجديدة كايبولا …
En été, la quantité recommandée d’eau est de 8 à 10 verres d’eau par jour, mais avec le mois sacré, boire autant d’eau est un vrais défi, après une journée d’abstention. Cependant, plusieurs fruits contiennent une grande quantité d’eau, et peuvent assister ce dernier dans sa tâche, l’hydratation. Voici 6 fruits à introduire dans vos …
لطالما سمعنا عن فوائد التمر و النخيل, و ان ذكرها في العديد من المواضع في القرءان و الحديث يدل عل على عظم فوائدهما.فما هي من الناحية الطبية ؟ إمكانية نموالنخلة تحت ظروف الجفاف الشديد ويرجع ذلك إلى طبيعتها التركيبية والتشريحية. -يمكنها أن تتحمل المناطق الغدقة والتي يرتفع فيها مستوى الماء وتقلّ التهوية. -تتحمل شجرة النخل التركيز …
كثيرا ما يقلد الأطفال البالغين, و حتى في اصغر الأشياء, كما يفرحون كثيرا بقدوم شهر رمضان, فيقلدون الكبار رغم سنهم الصغير. كما يشجع الآباء و الأمهات أبناءهم على الصيام تدريبا لهم و لتهيئتهم للصيام المفروض. و في الكثير من الأحيان ما يرافق هذا التدريب ارتياب و قلق من قدرة الصغار على التحمل. لذا نرى بعض …
الكثير من المرضى ما يحل عليهم رمضان و هم لا يزالون في فترة العلاج, و غالبا ما يتساءلون عن الطريقة الأنسب لتناول الدواء خلال شهر رمضان, و هل هذه الطريقة تجعل صيامهم صحيحا ؟ بالنسبة الى الأقراص و العقاقير, فالمرضى الذين يتناولون بين ثلاث او أربع حبات في اليوم و مرضهم يسمح بالصيام, …
Nous passons le tiers de notre vie à dormir, c’est bien connu. Dormir, c’est aussi important que se nourrir ou respirer. Que se passe-t-il donc durant le Ramadan au niveau du sommeil ?Pour la plupart des algériens, le sommeil est mis à rude épreuve durant le mois sacré, la plupart veillent jusqu’à l’aube « S’hor ». En …
