Il suffit parfois d’un petit coup de pouce pour trouver la motivation, sortir de chez soi, marcher quelques kilomètres, et interagir avec des inconnus qui partagent notre même but. Ce coup de pouce a un nom : Pokémon Go. Il s’agit d’une application gratuite à télécharger sur son smartphone qui, à l’aide de la réalité augmentée …
Pokemon Go : Le jeu qui fait du bien à la santé Lire la suite »
التحدث, الاستماع, مشاركة الرغبات و الأذواق و الأفكار… هذا هو سر العلاقة الزوجية الناجحة. لكن الحياة اليومية تأخذنا بمختلف تياراتها, القلق, ضيق الوقت و غيرها من انشغالات, التواصل مع الأخر يبدو شيئا سهل القول, لكن صعب التطبيق. لكن يبقى تطوير الحوار مع من نحب مكننا جدا عندما نرب فعلا ذلك, حتى حل الخلافات. فكيف يكون …
ان العلاقة الزوجية الناجحة هي من اهم مكونات الأسرة, و هي الرابط الذي يجعل كلا الطرفين يعيش و ينعم بحياة هادئة تبتعد عن المشاكل التي لا معنى لها. كما ان العلاقة المبنية على أسس اجتماعية و نفسية و أخلاقية تجعل هذه العلاقة تدوم أكثر فأكثر. فما هي هذه الأسس ؟ سيعالج موضوع اليوم أول هذه الأسس : …
Il arrive à tout le monde de passer une mauvaise journée, voire une mauvaise période. L’humeur est au plus bas, nous sommes grincheux et nous avons du mal à voir les choses du bon côté. Dans ce cas, on reçoit souvent des conseils sur ce qu’on est censés faire pour aller mieux, mais pas sur …
La confiance en soi et souvent confondu avec l’estime de soi, alors que ces deux concepts sont différents. (Voir la première partie pour la définition de l’estime de soi) La confiance en c’est avoir confiance en sa capacité de penser et d’apprendre, de prendre des décisions et de faire des choix, d’agir, de réagir et …
Non, l’amour de soi, n’est ni de l’égoïsme, ni du nombrilisme, ni de la prétention, mais l’indispensable condition pour être à l’aise dans la vie et… aimer les autres . Une bonne estime personnelle se construit dès l’enfance et permet de ne pas subir plus tard les relations comme des agressions. Mais les blessures peuvent …
Nous savons tous que l’estime de soi peut contribuer à la réussite. Une faible estime de soi rend les gens aveugles face à leur potentiel, ils se sentent abattus, déprimés, ils prennent les mauvaises décisions, se retrouvent dans des relations destructrices. Mais qu’en est-il de l’autre extrémité ? Avoir une TROP grande estime de soi peut …
يعرف رهاب الحيوانات بخوف عام من جميع الحيوانات. في بعض الحالات المصاب بالرهاب يخاف و يبتعد عن الحيوانات و في اخرى يشعر فقط بالانجعاز حيال تواجده معهم. كما انه يوجد بعض المصابين الذين يخافون من بعض الحيوانات اكثر من الخرى و ترتب في سلم من الاكثر اخافة الى اقلها, و عند البعض كلهم يسببون له …
يتعرض بعض الاشخاص الى نوبات هلع و خوف, في حالة تواجدهم في مكان فارغ او مرتفع و تقدر نسبتهم من من 2 الى 5% من سكان العالم. يسمى هذا النوع من الرهاب بالاكروفوبيا, في عامة الحالات يتفادى المصابون بهذا النوع من الرهاب الأماكن المرتفعة بغض النظر عن ما يمكن ان يجدونه في هذه الاماكن. فيفضلون …
عندما تكون في المصعد او داخل نفق, هل هذا يجلعك تعاني من رهاب الاماكن المغلقة ؟ تعرف اكثر على الاسباب و أعراض هذه الفوبيا و كيفية التخلص منها. الخوف من الاماكن المغلقة : يقد عدد الاشخاص المصابين برهاب الاماكن المغلقة ب حوالي 5% من سكان الارض. و هي الشعور بالانزعاج عند التواجد مغلقة كالطائرات, الغرف الصغيرة, …
